Séances individuelles
Reprendre une activité physique de façon progressive et sécuritaire
Suivi 12 semaines
- Un entretien individuel avant de commencer
- 2 bilans de condition physique (initial et final)
- 10 séances encadrées
Un accompagnement hebdomadaire
- 1 séance encadrée
- Jusqu’à 2 séances à réaliser en autonomie
- Vers une pratique d’activité physique régulière
A partir de 35€
- Séance individuelle ou en duo
- Séances réalisées à domicile ou à proximité de votre domicile
Les étapes du suivi
Entretien individuel
- Apprendre à se connaitre
- Echanger sur vos attentes, vos besoins, vos capacités et vos limitations
Bilan de condition physique initial
- Evaluer vos capacités physiques
- Déterminer la ligne directrice, les grands objectifs, pour le suivi à venir
Réalisation des séances
- A votre domicile ou à proximité
- Séances individuelles ou en duo
Bilan de condition physique final
- Mise en avant de l’évolution de vos capacités physiques
- Mise à jour des objectifs et planification de la suite de votre pratique d’activité physique
Sport sur ordonnance
Législation
Suite au décret n° 2016-1990 du 30 décembre 2016 relatif aux conditions de dispensation de l’activité physique adaptée prescrite par le médecin traitant à des patients atteints d’une affection de longue durée, votre médecin traitant peut vous prescrire la pratique d’une activité physique adaptée dans le cadre du sport sur ordonnance.
Celle-ci se doit d’être encadrée par un professionnel qualifié qui pourra vous proposer des situations adaptées à vos capacités.
Pour qui ?
Toute personne dont la pathologie est référencée dans la liste des affections de longue durée (ALD 30).
Toute personne porteuse d’une maladie chronique ayant un retentissement sur la vie quotidienne, susceptibles de générer des incapacités, voire des complications graves, et nécessitant une prise en charge au long cours.
Les personnes en surpoids, en situation d’obésité, de dénutrition, ayant de l’hypertension artérielle, sédentaires ou encore ayant des conduites addictives.
Les personnes en situation de perte d’autonomie dues à un handicap ou au vieillissement.
Quel financement ?
A l’heure actuelle, certaines mutuelles proposent de prendre en charge (partiellement) votre suivi en APA, sur prescription médicale.
Le montant dépend de votre mutuelle et de votre contrat.
Besoin de plus d’infos ?
N’hésitez pas à me contacter pour que l’on définisse ensemble le suivi et les activités qui correspondent à vos attentes.